大學(xué)生活 中學(xué)知識:俯臥撐的正確做法 2021-04-23 俯臥撐的正確做法:做俯臥撐要幸免塌腰,身體豎直向下運動,穩(wěn)定、收緊肩胛骨,下落時肩胛骨夾緊,推起時肩胛骨打開。標(biāo)準(zhǔn)的俯臥撐是從肩