教育新聞網(wǎng)摘要大家好，小新來為大家解答以上的問題。萵筍的功效與作用及食用禁忌，萵筍的功效與作用禁忌很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！生菜具
大家好，小新來為大家解答以上的問題。萵筍的功效與作用及食用禁忌，萵筍的功效與作用禁忌很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
生菜具有疏通、消食、利尿、通乳、強身、通便的作用。竹筍中含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，包括蛋白質(zhì)、脂肪和糖，能促進骨骼、毛發(fā)和皮膚的發(fā)育。吃多了容易上火，對視力有影響。青筍能增強胃液，促進消化，刺激食欲，有鎮(zhèn)痛催眠作用。萵苣還含有一定量的微量元素鋅和鐵。經(jīng)常食用新鮮生菜可預(yù)防缺鐵性貧血、濕疹、慢性支氣管炎和夜盲癥。本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
