教育新聞網(wǎng)摘要大家好，知識小編來為大家解答以上的問題。月經(jīng)前的癥狀一般多久出現(xiàn)，月經(jīng)前的癥狀很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！月經(jīng)前可出現(xiàn)
大家好，知識小編來為大家解答以上的問題。月經(jīng)前的癥狀一般多久出現(xiàn)，月經(jīng)前的癥狀很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
月經(jīng)前可出現(xiàn)腹痛、陰道分泌物增多、腰酸背痛、腹痛、乳房脹痛、情緒波動、憤怒、頭暈、乏力等癥狀。所以，月經(jīng)前一定要注意個人衛(wèi)生，保證情緒穩(wěn)定，避免疲勞，避免熬夜，注意飲食，不要吃生冷、辛辣、過于油膩的食物。同時要注意腹部保暖，避免著涼，多喝溫水，吃一些高蛋白、高營養(yǎng)的食物，補充足夠的能量。本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
