你們好，我是教育新聞網(wǎng)的客服熊熊，今天為大家說一下這個體育高考技巧及訓練方法相關(guān)的問題。

體育高考技巧及訓練方法的方法步驟：

1、100米短跑起跑：準備姿勢，力量較大的那條腿在前腳離起跑線1.5英尺左右，另一條腿的膝蓋落在前腳踝上。每種姿勢都要抬高臀部，后腿彎曲到一定程度。抬起頭向前看。

2、固定跳遠技巧：雙手舉過頭頂進行預揮，彎曲雙腿，身體前傾，在空中跳出。當你想伸展和落地時，向前推和落地時保持雙腿平衡。

3、鉛球投擲技巧：四指伸開大拇指，掌心空著握拍。把球放在脖子的一側(cè)，肘部和肩膀一樣高。當身體上部向后轉(zhuǎn)，用踏板投擲時，用腿向前推動鉛球約42次。保持身體平衡。不要踩線。

今天文章就到此結(jié)束了，希望本文的內(nèi)容能對大家有所幫助！