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1.堅(jiān)持體育鍛煉。因?yàn)轶w育鍛煉可以加快身體血液流動(dòng)的速度，因此可以緩解眼底淤血的積聚，并且保證眼睛房水的通暢，眼壓不會(huì)出現(xiàn)過(guò)高的情況。

2.保持愉快的心情。研究發(fā)現(xiàn)，生氣和情緒不佳的時(shí)候，眼壓會(huì)出現(xiàn)升高，因此容易誘發(fā)青光眼的出現(xiàn)，做任何事情都要沉著冷靜、平心靜氣的解決，生氣和發(fā)脾氣是不能解決問(wèn)題的。

3.注意保護(hù)眼睛，以免出現(xiàn)用眼疲勞的情況。如果是經(jīng)常玩電腦，在一段時(shí)間以后，眼睛出現(xiàn)疲勞的感覺(jué)就應(yīng)該望望遠(yuǎn)處和綠色的植物，可以做下眼保健操放松一下。

4.有青光眼家族史的人應(yīng)該定期到醫(yī)院檢查。一旦發(fā)現(xiàn)有眼脹、頭痛、看燈光有彩虹樣感覺(jué)時(shí)必須到醫(yī)院檢查，配合醫(yī)生及時(shí)診治。對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)，尤其要早發(fā)現(xiàn)早治療，做好預(yù)防和控制。