目前關(guān)于到大暑寶寶膳食推薦你學(xué)會了嗎這一類的信息是很多小伙伴們都非常關(guān)心的，很多人也是經(jīng)常在搜索關(guān)于大暑寶寶膳食推薦你學(xué)會了嗎方面的信息，那么既然現(xiàn)在大家都想要知道此類的信息，小編就收集了一些相關(guān)的信息分享給大家。

1.冬瓜陳皮老鴨湯

食材：老鴨1只，冬瓜500克，陳皮10克，生姜5片，鹽、料酒適量，小蔥少許。 做法：鴨子洗凈切塊;冬瓜去皮去瓤，洗凈切塊;陳皮沖洗備用;鍋中倒入清水，燒沸后倒入適量料酒，放入鴨塊、蔥、姜片，焯水，撈出瀝干;將鴨塊放入鍋中，加水、陳皮，大火煮開，小火煲煮1小時;再加入冬瓜煲煮30分鐘，出鍋前加鹽調(diào)味即可。 功效：老鴨性偏涼，有滋五臟之陽、清虛勞之熱、補(bǔ)血行水、養(yǎng)胃生津的功效。

2.嫩蓮子粥(8個月以上適用)

食材：嫩蓮子50克，大米200克。 做法：蓮子用食物料理機(jī)粉碎后與大米慢火同煮成粥即可。 功效：蓮子含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、煙酸、鉀、鈣、鎂等營養(yǎng)元素，具有強(qiáng)心安神、滋養(yǎng)補(bǔ)虛的功效。

3.話梅蕓豆(10個月以上適用)

食材：白蕓豆200克，話梅8顆，冰糖50克，蜂蜜適量。 做法：白蕓豆用冷水泡一天至漲大微軟;鍋中放入適量的水，加入白蕓豆大火煮開;加入洗過的話梅繼續(xù)煮;加入冰糖轉(zhuǎn)中小火;煮至豆子軟爛但不破皮，關(guān)火后放涼;稍小的寶寶，可以把蕓豆打成泥食用。 功效：話梅蕓豆味道酸甜，能開胃健脾、解暑消食，非常適合寶寶夏季食用。