大學(xué)生活教育資訊:心態(tài)不好怎么調(diào)整有哪些方法2021-10-30當(dāng)你陷入伴隨壓力而來的強(qiáng)烈情緒中,甚至快被壓垮時,停下來,深呼吸。這個行動多重受益。在你深呼吸時,更多的氧氣被輸送到你的大腦使思維