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快速入睡方法深度睡眠視頻（快速入睡方法）
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大學(xué)生活

教育資訊：高三失眠怎么辦快速入睡方法

高三學(xué)生學(xué)業(yè)非常緊張，但是如果每天都是坐著寫(xiě)作業(yè)看書(shū)，學(xué)習(xí)效率反而會(huì)降低，大腦也會(huì)遲鈍。高三學(xué)生更需要鍛煉身體，每天要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)半小