大家好,伊人來為大家解答以上問題。兒童營養(yǎng)早餐食譜大全及做法,兒童營養(yǎng)早餐的烹飪方法很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、無花果糯米粥。材料:糯米200g,無花果50g做法:無花果洗凈瀝干,切塊;糯米洗凈,用清水浸泡2小時(shí);將冰糖打碎,壓成粉末備用。點(diǎn)燃一口鍋,加入適量的水,用武火將糯米煮開,然后撇去浮沫,轉(zhuǎn)小火煮至米粒開花變粘,再加入無花果和冰糖粉,攪拌均勻,煮一小會(huì)兒,然后出鍋放入碗中。
2、牛奶麥片。材料:藍(lán)莓100克、香蕉100克、草莓100克、麥片50克、牛奶800克。做法:水果洗凈,草莓切塊,香蕉切片備用。在麥片中加入牛奶,用大火煮沸。轉(zhuǎn)文火,煮到麥片軟爛。加入藍(lán)莓、香蕉和草莓,攪拌均勻即可食用。
3、小米雞蛋奶粥。材料:小米(100克),牛奶(300克)。輔料:雞蛋(75g)。調(diào)料:白糖(10g)。做法:將小米洗干凈,用冷水浸泡后瀝干備用。鍋內(nèi)加入約800毫升冷水,放入小米,先用大火煮至小米發(fā)漲,再加入牛奶繼續(xù)煮至米粒軟熟。將雞蛋敲入碗中,用筷子打散,倒入奶粥中,加糖煮沸。
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