大家好，伊人來為大家解答以上問題。防止妊娠紋的方法，教你如何預防妊娠紋很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、遠離甜食和油炸產品。懷孕期間避免吃太多甜食和油炸食品，均衡營養(yǎng)，可以改善膚質，幫助皮膚顯得更有彈性。一旦攝入過量，就會轉化為油脂或脂肪，導致體重過度增加。

2、控制體重增加。在孕期增重范圍內，每月增重不超過2kg，整個孕期應控制在11-14kg。脂肪攝入過多，不僅會在體內堆積，導致產后難以減肥，還會在短時間內拉伸出妊娠紋。

3、多吃含膠原蛋白的食物。膠原纖維本身就是由蛋白質構成的。孕期注意多吃富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，如豬蹄、動物蹄筋、豬皮等?？梢愿纳颇w質，增加皮膚彈性，減少妊娠紋的產生。

4、適當服用一些保健品。目前有一些孕婦保健品，可以促進真皮的纖維生長，增加皮膚彈性，防止懷孕。不過建議不要隨便吃藥，要找醫(yī)生幫忙。否則誤食激素類藥物也會造成類似的干紋。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。