大家好，小育來為大家講解下。晚飯吃橙子胖嗎，晚上吃幾個橘子和橙子長胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、晚上吃幾個橘子和橙子不會胖。

2、橘子和橙子富含維生素C，但維生素C不含熱量。當人們吃高熱量的食物時，體重就會增加。

3、而且橘子營養(yǎng)價值高，抗氧化作用更高，還含有維生素P，具有很高的藥用價值。中醫(yī)里橘子容易上火，不能吃太多。

4、高熱量食物包括油炸食品、雞蛋、肉類和高脂肪蛋白質食物。如果你吃得太多，你就會發(fā)胖。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。