大家好，小育來(lái)為大家講解下。黑糖和紅糖哪個(gè)對(duì)姨媽更好，紅糖和黑糖哪個(gè)對(duì)女性比較好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、黑糖不錯(cuò)。與紅糖相比，黑糖的營(yíng)養(yǎng)成分略高于紅糖。比如黑糖含有一些比紅糖高的鐵、鈣等微量元素。

2、尤其是經(jīng)期，女性可以適量飲用紅糖，可以緩解痛經(jīng)，預(yù)防貧血。但如果有糖尿病，無(wú)論是紅糖還是紅糖，糖尿病患者都不能喝，不利于糖尿病的治療。如果你有缺鐵性貧血，平時(shí)血糖不高，可以喝紅糖，效果不錯(cuò)。

3、但要適量喝黑糖水，否則可能會(huì)引起胃酸或胃部灼熱感。月經(jīng)期間，注意不要吃一些寒涼的食物。平時(shí)要注意保暖，不要感冒。如果經(jīng)期感冒，可能會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)血排出不暢等。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。