大家好，小育來為大家講解下。梨型身材怎么穿短上衣，梨型身材怎樣減肥很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、梨形的人肩膀窄，腰細，臀部寬，大腿粗。

2、這種體型的人脂肪主要沉積在腿部和臀部。梨形人減肥應該主要鍛煉下半身。比如慢跑、騎自行車、跳繩、健美操都是很好的鍛煉方式。因為梨形的人久坐不動，會沉積脂肪，所以上班族要經常站起來運動，避免久坐。

3、同時，控制食物的熱量也很重要。應該盡量少吃或者不吃油膩、油炸、糖類等高熱量食物。同時，梨形人應避免服用激素類藥物，如減肥藥、避孕藥等。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。