大家好，伊人來(lái)為大家解答以上問(wèn)題。艾賓浩斯記憶法時(shí)間表，艾賓浩斯記憶方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、審查點(diǎn)的確定3360

2、第一個(gè)記憶周期：5分鐘

3、第二記憶周期：30分鐘

4、第三個(gè)記憶周期：12小時(shí)

5、第四個(gè)記憶周期：1天

6、第五個(gè)記憶周期：2天

7、第六個(gè)記憶周期：4天

8、第七個(gè)記憶周期：7天

9、第八個(gè)記憶周期：15天

10、背誦方法：

11、當(dāng)你第一次記單詞時(shí)，你需要記住的是：

12、單詞外觀

13、詞語(yǔ)的中文解釋

14、單詞的發(fā)音

15、每個(gè)單子的具體背誦過(guò)程(每個(gè)單子按12頁(yè)，每頁(yè)10個(gè)單詞計(jì)):

16、背完一頁(yè)(5分鐘左右)，馬上回到該頁(yè)的第一個(gè)單詞，開(kāi)始復(fù)習(xí)(幾十秒左右)。

17、按照上面的方法背1 ~ 6頁(yè)(30分鐘左右)，回到第1頁(yè)開(kāi)始復(fù)習(xí)(兩三分鐘)。

18、用和上面一樣的方法背7 ~ 12頁(yè)，一個(gè)單子就結(jié)束了。

19、相當(dāng)于每個(gè)榜單分為12個(gè)小單元，每個(gè)小單元形成一個(gè)評(píng)審體系；六個(gè)小單元各自組成一個(gè)大單元，兩個(gè)大單元各自成為一個(gè)復(fù)習(xí)系統(tǒng)。背一個(gè)單子大概需要一個(gè)小時(shí)。

20、審查方法：

21、掩蓋中文定義，努力回憶這個(gè)詞的意思。幾次都記不住的單詞可以標(biāo)出來(lái)重點(diǎn)記憶?；ú坏?0分鐘就能看完一份清單。最好在中午前背完當(dāng)天的清單，12小時(shí)左右(最好是睡覺(jué)前)再?gòu)?fù)習(xí)當(dāng)天的清單。

22、1、2、4、7、15天后，復(fù)習(xí)當(dāng)天背誦的清單。

23、審查原則

24、時(shí)間間隔：30秒，1分鐘，5分鐘，30分鐘，1小時(shí)，8小時(shí)，1天，2天，6天，31天。

25、學(xué)習(xí)節(jié)約閱讀時(shí)間的百分比：58.2 44.2 35.8 33.7 27.8 25.4 21.1

26、審查點(diǎn)的確定

27、人的記憶周期分為短時(shí)記憶和長(zhǎng)時(shí)記憶。

28、第一個(gè)記憶周期是5分鐘。

29、第二個(gè)記憶周期是30分鐘。

30、第三個(gè)記憶周期是12小時(shí)。

31、這三個(gè)記憶周期屬于短時(shí)記憶的范疇。

32、下面是幾個(gè)比較重要的周期。

33、第四個(gè)記憶周期是一天。

34、第五個(gè)記憶周期是2天。

35、第六個(gè)記憶周期是4天。

36、第七個(gè)記憶周期是7天。

37、第八個(gè)記憶周期是15天。

38、以上八個(gè)循環(huán)應(yīng)用于背單詞，作為一個(gè)大背單詞循環(huán)的八個(gè)復(fù)習(xí)點(diǎn)，可以最大程度的提高背單詞的效率。

39、注意事項(xiàng)：

40、每天連續(xù)背誦2個(gè)單子，完成復(fù)習(xí)任務(wù)；

41、復(fù)習(xí)永遠(yuǎn)比背生詞重要，要高頻重復(fù)復(fù)習(xí)，復(fù)習(xí)，再?gòu)?fù)習(xí)；

42、一天不能中斷，堅(jiān)持熬過(guò)這15天，然后每天花1小時(shí)左右復(fù)習(xí)；

43、時(shí)間表(復(fù)習(xí)內(nèi)容在*后標(biāo)明)

44、第1天列表12 *列表12

45、第二天，列表34 *列表12 *列表34

46、第3天，列表56 *列表34 *列表56

47、第4天，列表7 8 *列表1 2 *列表5 6 *列表7 8

48、第5天，列表9 10 *列表3 4 *列表7 8 *列表9 10

49、第6天，列表11 12 *列表5 6 *列表9 10 *列表11 12

50、第7天，列表13 14 *列表7 8 *列表11 12 *列表13 14

51、第8天，列表15 16 *列表1 2 *列表9 10 *列表13 14 *列表15 16

52、第9天，列表17 18 *列表3 4 *列表11 12 *列表15 16 *列表17 18

53、第10天，列表19 20 *列表5 6 *列表13 14 *列表17 18 *列表19 20

54、第11天列表21 22 *列表7 8 *列表15 16 *列表19 20 *列表21 22

55、第12天列表23 24 *列表9 10 *列表17 18 *列表21 22 *列表23 24

56、第13天*列表1112 *列表1920 *列表2324

57、第14天*列表1314 *列表2122

58、第15天*列表12 *列表1516 *列表2324

59、第16天*列表34 *列表1718

60、第17天*列表56 *列表1920

61、第18天*列表78 *列表2122

62、第19天*列表910 *列表2324

63、第20天*列表1112

64、第21天*列表1314

65、第22天*列表1516

66、第23天*列表1718

67、第24天*列表1920

68、第25天*列表2122

69、第26天*列表2324

70、第27天

71、第28天

72、第29天

73、第30天*列表12

74、第31天*列表34

75、第32天*列表56

76、第33天*列表78

77、第34天*列表910

78、第35天*列表1112

79、第36天*列表1314

80、第37天*列表1516

81、第38天*列表1718

82、第39天*列表1920

83、第40天*列表2122

84、第41天*列表2324

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。