大家好，伊人來(lái)為大家解答以上問(wèn)題。喝咖啡的好處和壞處，兩個(gè)內(nèi)容為你答疑解惑很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、喝咖啡的好處：咖啡含有一定的營(yíng)養(yǎng)成分。咖啡中的煙酸含有維生素B，烘焙過(guò)的咖啡豆含量更高。而且還有游離脂肪酸、咖啡因、單寧等?？Х葘?duì)皮膚有好處?？Х瓤梢源龠M(jìn)代謝功能，激活消化器官，對(duì)便秘有很大的作用。用咖啡粉洗澡是熱療的一種，可以減肥?？Х扔薪饩频淖饔?。酒后喝咖啡會(huì)迅速氧化酒精轉(zhuǎn)化的乙醛，分解成水和二氧化碳排出體外?？Х瓤梢跃徑馄?。要消除疲勞，必須補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，休息睡眠，促進(jìn)新陳代謝，而咖啡就有這些功能。咖啡可以幫助你減肥?？Х戎泻墟V和鉀，有助于人體利用胰島素，調(diào)節(jié)血糖水平，減少對(duì)甜食和零食的渴望?？Х纫驇椭炯?xì)胞分解身體脂肪，并將其作為運(yùn)動(dòng)的燃料。

2、喝咖啡的壞處：導(dǎo)致人被麻醉。如果一個(gè)經(jīng)常喝咖啡的人喝咖啡的量減半，就會(huì)引起頭痛、肌肉酸痛、疲勞、注意力不集中、惡心等癥狀。研究人員建議，咖啡成癮也應(yīng)該被視為一種精神疾病或藥物成癮?？Х鹊闹掳┑燃?jí)是2B。這種情況多發(fā)生在咖啡豆不新鮮的時(shí)候，或者咖啡豆發(fā)霉的時(shí)候。這種咖啡可能會(huì)致癌。同時(shí)，咖啡還含有一些化學(xué)成分。如果你長(zhǎng)期喝咖啡，它會(huì)對(duì)你身體的所有功能造成傷害。適量喝咖啡對(duì)我們的大腦有好處，但如果過(guò)量，會(huì)產(chǎn)生興奮劑，對(duì)我們的神經(jīng)造成傷害，并可能使人焦慮。在這種情況下，人們往往會(huì)變得緊張和出汗，越喝咖啡越興奮。

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