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鵪鶉蛋要煮多久熟

鵪鶉蛋煮鐘能熟。鵪鶉蛋個頭較小,大約每個只有左右,其含有的成分主要為蛋白質(zhì)、腦磷脂、卵磷脂、賴氨酸、胱氨酸、維A、維B鐵、磷、鈣等營養(yǎng)物質(zhì),食用營養(yǎng)價值不亞于雞蛋,這種小蛋通常煮至全熟來吃,耗時較短,水開后繼續(xù)煮鐘就可食用。從食用的營養(yǎng)角度以及美觀度出發(fā),鵪鶉蛋個小,易受冷熱刺激而爆殼,建議冷水下鍋然后通過逐漸加熱讓鵪鶉蛋均勻受熱,以免鵪鶉蛋被煮裂。

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