大家好，小生來為大家講解下。冬棗吃多了有什么好處和壞處，冬棗吃多了有什么壞處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、冬棗雖好，但不適合多吃。

2、冬棗要適量食用。

3、冬棗一天吃的量不要超過，就在左右。

4、冬棗吃多了會(huì)有很多副作用。

5、冬棗中果膠和纖維素含量高。

6、如果一次吃多了，就會(huì)在腸胃里堆積，加重消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良、腹脹、便秘等。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。