大家好，小生來為大家講解下。壓力源包括以下幾類，壓力源包括哪四類很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、包括生理應激源、心理應激源、社會應激源和文化應激源。

2、生物應激源：這是一組直接阻礙和破壞個體生存和種族延續(xù)的事件。包括身體疾病、創(chuàng)傷或疾病、饑餓、性剝奪、睡眠剝奪、噪音、溫度變化等。

3、性應激源：這是一組直接阻礙和破壞個體正常精神需求的內(nèi)外部事件。包括錯誤的認知結構、個體的不良經(jīng)歷、道德沖突以及長期生活經(jīng)歷導致的不良人格心理特征。

4、社會應激源：這是一組直接阻礙和破壞個體社會需求的事件。分為兩個方面：純社會性的，如社會重大變革、重要人際關系破裂、長期家庭矛盾、戰(zhàn)爭、監(jiān)禁等。第二類是由自身情況引起的人際適應問題，如個人精神障礙和傳染病，如恐懼癥、社交不良等社會和環(huán)境應激源。

5、文化壓力源：指需要人們適應和應對的文化變遷問題。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。