大家好，伊人來為大家解答以上問題。吃櫻桃的好處與功效，吃櫻桃的好處與功效有些什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、吃櫻桃緩解肌肉疼痛。

2、櫻桃富含花青素和槲皮苷等抗氧化劑，具有重要的抗炎和抗自由基活性。

3、櫻桃富含維生素和膳食纖維。含有豐富的維生素A和C以及膳食纖維，有助于增強免疫力，提高整體健康水平。

4、櫻桃可以補鐵。經(jīng)常吃櫻桃可以補充人體對鐵的需求，促進(jìn)血紅蛋白再生，不僅可以防治缺鐵性貧血，還可以強身健體，健腦益智。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。