大家好，伊人來為大家解答以上問題。經(jīng)期能吃香蕉嗎，吃了香蕉會有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、月經(jīng)期間可以吃香蕉。香蕉含有豐富的微量元素和維生素，可以補充流失的血液中所含的微量元素。此外，香蕉中含有的維生素B6可以平靜你的情緒，緩解你在月經(jīng)期間的焦慮。

2、有些女性經(jīng)期容易便秘，香蕉有潤腸通便的作用。所以女性在經(jīng)期適當吃一些香蕉是沒有問題的。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。