大家好，伊人來為大家解答以上問題。葡萄吃了有什么好處，葡萄的優(yōu)點很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、補充：葡萄營養(yǎng)豐富，是一種營養(yǎng)性很強的水果。除蛋白質(zhì)、含碳化合物、粗纖維和鈣、磷、鐵、鉀等微量元素外，還含有胡蘿卜素、維生素B、維生素C、維生素P，以及人體所需的十余種氨基酸和大量的果酸。而且葡萄中的糖分含量很高，主要是葡萄糖；經(jīng)常吃葡萄對神經(jīng)衰弱和過度疲勞有滋補作用。葡萄酒配葡萄飲用，有舒經(jīng)活血、開胃健脾、助消化、提神醒腦的功效。

2、調(diào)節(jié)血糖，緩解低血糖。葡萄含糖量高，主要是葡萄糖，人體吸收很快。當人體發(fā)生低血糖時，及時吃葡萄或喝葡萄汁，可以迅速緩解低血糖癥狀。

3、抗癌，葡萄中含有一種叫白藜蘆醇的化合物，不僅能阻止正常細胞癌變，還能抑制惡性細胞的擴散，具有很強的防癌抗癌作用；白藜蘆醇還能預防動脈粥樣硬化，調(diào)節(jié)血脂，控制血小板凝集，降低血液粘度，增強免疫力。

4、抗病毒，葡萄中含有天然多酚和病毒，能與細菌中的蛋白質(zhì)結(jié)合，使其失去感染性疾病的能力，尤其對肝炎病毒和脊髓灰質(zhì)炎病毒。

5、抗衰老，葡萄含有大量的黃酮類化合物，是一種強抗氧化劑，能有效清除體內(nèi)自由基，起到抗衰老的作用；

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。