大家好，小高來為大家解答以上問題。高考進(jìn)考場前要做好哪些準(zhǔn)備，需要注意什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

一、高考進(jìn)考場前的準(zhǔn)備

心理和生理準(zhǔn)備調(diào)整身心狀態(tài)。避免和他人進(jìn)行無謂的辯論和爭吵，不做劇烈的文體活動，防止受傷，注意飲食衛(wèi)生，科學(xué)用餐。

物質(zhì)條件準(zhǔn)備1.準(zhǔn)備考試用品：準(zhǔn)考證、身份證、0.5毫米黒色水筆、2B鉛筆、橡皮、三角板、圓規(guī)等。

2.前一天晚上定好鬧鐘，保證按時早起。早上可以喝適量咖啡，提神卻不煩躁。

3.早晨起床后半小時及晚上睡覺前半小時由于不受前攝抑制、后攝抑制的影響，記憶效果最好。建議考生在早晨起床后半小時及晚上睡覺前半小時復(fù)習(xí)最關(guān)鍵、最重要的課程內(nèi)容。

放松心情，活躍大腦以微笑示人。臨窗的同學(xué)可以極目遠(yuǎn)眺。閉目養(yǎng)神深呼吸。按照規(guī)定時間準(zhǔn)時進(jìn)試場，靜坐5分鐘閉目養(yǎng)神，有大將風(fēng)度，不焦慮不慌張。積極暗示，我能行!高考也沒什么嗎!

二、考前失眠怎么辦

臨近考試，不少考生可能因?yàn)榫o張焦慮而出現(xiàn)失眠情況?？记笆呤侨藨?yīng)對比較重大事件時的生理反應(yīng)，并不需要特別緊張，即便是真的沒睡好，對于一個年輕人而言，影響并不大，因?yàn)槿梭w是有一種儲備功能的。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。