大家好，小高來為大家解答以上問題。2022高考當(dāng)天幾點(diǎn)起床合適，如何安排作息時(shí)間很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

一、高考期間如何安排作息時(shí)間

高考兩天考生安排作息時(shí)間總的原則是“調(diào)整作息時(shí)間，把自己的‘興奮點(diǎn)’與高考的時(shí)間點(diǎn)完美契合?！?/p>

高考倒計(jì)時(shí)兩天，把“興奮點(diǎn)”保持在高考時(shí)段，合理安排作息!距離高考只有兩天時(shí)間了。本周開始，各個(gè)學(xué)?；径家淹Ｕn，進(jìn)入復(fù)習(xí)答疑階段，那么，如何平穩(wěn)度過這最后兩天，“調(diào)整作息時(shí)間，把自己的‘興奮點(diǎn)’與高考的時(shí)間點(diǎn)完美契合?！笔顷P(guān)鍵。高考的時(shí)間是從上午9：00-11:30，下午從3點(diǎn)開考到5點(diǎn)結(jié)束，而平時(shí)學(xué)生上課通常是從8點(diǎn)左右開始，按照平時(shí)的作息，學(xué)生的“興奮點(diǎn)”是在8點(diǎn)左右，因此，把自己的“興奮點(diǎn)”挪到9點(diǎn)以后。

為使學(xué)生“興奮點(diǎn)”契合高考時(shí)間點(diǎn)，可以把要求學(xué)生進(jìn)班的時(shí)間挪到了7:30，在上午9：00-11:30 、下午3:00-5：00這兩個(gè)時(shí)間段內(nèi)，更多是要求學(xué)生在教室自習(xí)，不能隨意進(jìn)出。

二、高考期間的注意事項(xiàng)

考試當(dāng)天應(yīng)注意的事項(xiàng)

1、高考當(dāng)天早些起床(7：00-7：30之間)瀏覽一下備考筆記、重點(diǎn)公式、重點(diǎn)定理和熟語。

2、注意早餐的營養(yǎng)，不可有大的改變，最好與平常差不多。

3、前往考場應(yīng)有一定的提前度(15~20分)，以防路阻。

兩科考試之間如何度過

1、要學(xué)會(huì)迅速遺忘上一門考試，并吸取教訓(xùn)，調(diào)整戰(zhàn)略，千萬不可后悔而不能自拔。

2、作好思維的轉(zhuǎn)移，使思維在相關(guān)知識(shí)和解決問題的技能上獲得一段時(shí)間的預(yù)熱。

3、注意休息與飲食。

應(yīng)試要點(diǎn)

1、填涂好個(gè)人資料，特別是準(zhǔn)考證號(hào)碼和姓名號(hào)碼要絕對(duì)準(zhǔn)確，填寫后需再查一遍。

2、瀏覽試卷，把握全面(相互聯(lián)想，開闊解題思路，消除記憶阻滯)，充分利用開考前的五分鐘，分秒必爭。

3、由于所有科目實(shí)行網(wǎng)上閱卷，保持卷面整潔尤其重要。

考試心態(tài)

1、堅(jiān)持“我行，我能考好”，“雖然我有些緊張，別人也同樣緊張，沒什么可怕的!”“我不可能都會(huì)做，但一定要把會(huì)做的做對(duì)!”

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。