該研究系統(tǒng)性地分析了34546個(gè)懷孕案例，并強(qiáng)調(diào)要用結(jié)構(gòu)化的健康生活方案幫助準(zhǔn)媽媽，這種方案為人生的這一重要階段給出了結(jié)構(gòu)化的、循證醫(yī)學(xué)的健康信息、建議和指導(dǎo)，并且都是由健康飲食和體育活動(dòng)領(lǐng)域的專家提供的，有助于讓懷孕的過(guò)程更健康，并顯著改善妊娠并發(fā)癥。

這也為醫(yī)院和醫(yī)療保健系統(tǒng)節(jié)省了成本，減少了剖腹產(chǎn)等昂貴的干預(yù)措施，也降低了新生兒重癥監(jiān)護(hù)病房的入院率。這有可能每年為醫(yī)療系統(tǒng)節(jié)省高達(dá)5億澳元的費(fèi)用。

大多數(shù)媽媽都知道她們?cè)趹言衅陂g需要額外的營(yíng)養(yǎng)攝入，但“一人吃兩人份”和“多休息”的陳舊理念不再適合她們。在發(fā)達(dá)國(guó)家以及越來(lái)越多的發(fā)展中國(guó)家，大約有一半的孕婦難以平衡飲食攝入和體育活動(dòng)，在懷孕期間增加的體重超過(guò)了推薦的健康體重。

這增加了并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)，包括妊娠糖尿病、高血壓、早產(chǎn)，以及不必要的剖宮產(chǎn)，也給婦女及其子女帶來(lái)了長(zhǎng)期的健康風(fēng)險(xiǎn)。

研究還表明，健康的生活方案對(duì)所有媽媽都是有效的，無(wú)論她們懷孕時(shí)體重如何。而且，專注于提供健康的生活方式，而不關(guān)注體重，才能有效地幫助準(zhǔn)媽媽們?cè)趹言衅陂g保持最健康的狀態(tài)。

研究結(jié)果發(fā)表在2021年12月21日的重要國(guó)際期刊《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)內(nèi)科醫(yī)學(xué)》（JAMA Internal Medicine）上。

該研究由Helena Teede教授牽頭，她是蒙納士健康研究和實(shí)踐中心（MCHRI）的主任，也是蒙納士健康醫(yī)院的內(nèi)分泌專家，她說(shuō)：“我們?cè)缇土私饨】瞪罘绞皆趹言衅陂g的重要性，但這些全球性的證據(jù)強(qiáng)調(diào)了這些干預(yù)措施是迫在眉睫的需求，應(yīng)該在常規(guī)妊娠護(hù)理中得到推廣，并且它們對(duì)改善健康有著重要的影響。

“僅僅提供信息資源和體重監(jiān)測(cè)并不足以改善母親和嬰兒的健康結(jié)果。只有在提供了結(jié)構(gòu)化的飲食和體育鍛煉的支持方案時(shí)，我們才會(huì)看到它們給健康帶來(lái)的益處。”

Cheryce Harrison博士是MCHRI的Healthy Lifestyle Stream組織的資深作者和聯(lián)合領(lǐng)導(dǎo)人，她說(shuō)：“維多利亞州政府已經(jīng)給予了資金支持，我們正在積極推動(dòng)這些基于循證醫(yī)學(xué)的方案，它們都是由經(jīng)過(guò)專業(yè)培訓(xùn)的衛(wèi)生專家提供的，并納入所有孕婦的常規(guī)護(hù)理中。”

“我們現(xiàn)在正在與政府合作，以確保國(guó)家指導(dǎo)方針能呼應(yīng)這一最好的循證醫(yī)學(xué)證據(jù)，并致力于使澳大利亞婦女能夠便捷地享受到這些服務(wù)項(xiàng)目，無(wú)論她們住在哪里，都能獲得良好的孕期護(hù)理。”

“Optimal-Me”是一個(gè)由健康專家提供的健康生活方案，其中包括各種支持、健康信息、建議和指導(dǎo)，為孕婦從孕前、孕中到產(chǎn)后的身心健康提供服務(wù)。在Harrison博士的領(lǐng)導(dǎo)下，該研究已經(jīng)幫助了250名女性，并受到了所有參與者的高度評(píng)價(jià)。

Prue Cummings是第一次做媽媽，她的寶寶亨利現(xiàn)在已經(jīng)八周大了，她加入了“Optimal-Me”計(jì)劃。

“我發(fā)現(xiàn)Optimal-Me非常適合我。它給我一個(gè)交流的機(jī)會(huì)，也給我一個(gè)能暢快提問(wèn)的空間，并讓我堅(jiān)信自己正在獲得正確的健康建議。這對(duì)我來(lái)說(shuō)真的很重要。”她說(shuō)。

“這是一個(gè)一站式了解維生素、接種疫苗、健康食品和體育鍛煉的服務(wù)平臺(tái)。它給了我所有的提示和建議，總體來(lái)說(shuō)非常有用。我懷亨利的感覺(jué)真的非常好、非常健康，我很感激它給了我一個(gè)非常健康的寶寶。”