教育新聞網(wǎng)摘要大家好，小新來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。吃水果沙拉可以減肥，吃水果沙拉可以減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！沙拉醬的熱量比
大家好，小新來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。吃水果沙拉可以減肥，吃水果沙拉可以減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
沙拉醬的熱量比較高。單純吃水果沙拉是建議增肥而不是減肥?？梢灾苯映运?，避免用沙拉醬拌蔬菜水果。每100克沙拉醬會(huì)有將近800卡路里的熱量。對(duì)于減肥的人來(lái)說(shuō)，不建議長(zhǎng)期使用這種方法減肥，還可能導(dǎo)致維生素和微量元素的缺乏。建議以調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)為主，可以適當(dāng)少吃高熱量食物，多吃新鮮蔬菜。本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
