教育新聞網(wǎng)摘要大家好，小新來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。大核桃可以長(zhǎng)期吃嗎，大核桃可以生吃嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！大核桃可以生吃。核
大家好，小新來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。大核桃可以長(zhǎng)期吃嗎，大核桃可以生吃嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
大核桃可以生吃。核桃營(yíng)養(yǎng)豐富，主要是蛋白質(zhì)、氨基酸、鈣離子、dha和纖維素。直接生吃核桃，不僅能補(bǔ)充人體所需的鈣離子，增加骨骼的強(qiáng)度，還能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘，增強(qiáng)人的記憶力，對(duì)老年癡呆癥患者有一定的輔助治療作用。但需要注意的是，吃多了可能會(huì)刺激胃腸道，建議少量食用。本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
