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奇亞籽的正確吃法(奇亞籽的正確吃法)

摘要大家好,小新來為大家解答以上的問題。奇亞籽的正確吃法,奇亞籽的正確吃法很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!外來種子怎么吃:第一

大家好,小新來為大家解答以上的問題。奇亞籽的正確吃法,奇亞籽的正確吃法很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

外來種子怎么吃:第一,可以生吃。第二,你可以每天在米飯和粥里吃。第三,制作奇亞籽粉,奇亞籽粉可以和各種水果、牛奶一起放入攪拌機(jī)里做成飲料。第四,嘉籽粉還可以用來做面包、餅干、蛋糕等。第五,chia種子可以沖走,和麥片一起喝。6.每天吃飯前30分鐘,舀一勺奇亞籽,加適量水?dāng)嚢?。靜置5分鐘后變成糊狀,然后攪拌均勻??梢灾苯邮秤?,也可以加入蜂蜜、果汁等調(diào)料。

本文到此結(jié)束,希望對(duì)大家有所幫助。

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