教育新聞網(wǎng)摘要大家好，小新來(lái)為大家解答以上的問題?？崭购扰Ｄ汤≡趺崔k，空腹喝牛奶可以嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！最好不要空腹喝牛
大家好，小新來(lái)為大家解答以上的問題?？崭购扰Ｄ汤≡趺崔k，空腹喝牛奶可以嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
最好不要空腹喝牛奶。1.空腹喝牛奶可能會(huì)引起脹氣、腹痛和腹瀉。當(dāng)牛奶從小腸快速通過(guò)大腸時(shí)，牛奶中的乳糖不能及時(shí)消化，會(huì)被大腸中的細(xì)菌分解，產(chǎn)生大量氣體和酸，刺激腸道，引起脹氣、腹痛、腹瀉。2.牛奶富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。空腹喝牛奶會(huì)導(dǎo)致牛奶很快通過(guò)胃，滯留時(shí)間短，不利于營(yíng)養(yǎng)吸收。本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
