教育新聞網(wǎng)摘要大家好，小新來為大家解答以上的問題。吃什么可以補腦子，吃什么可以補腦子很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！有很多食物可以補腦。
大家好，小新來為大家解答以上的問題。吃什么可以補腦子，吃什么可以補腦子很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
有很多食物可以補腦。首先，牛奶含有大腦所需的蛋白質、鈣和氨基酸。牛奶中所含的鈣是大腦新陳代謝不可缺少的物質。第二，雞蛋和蛋黃富含卵磷脂。卵磷脂分解后可產生豐富的乙酰膽堿，進入血液后迅速進入腦組織，可增強記憶力。第三，魚和淡水魚中所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，能保護腦血管，促進腦細胞的活性。本文到此結束，希望對大家有所幫助。
