教育新聞網(wǎng)摘要大家好，小新來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。喝鮮牛奶有什么好處嗎，喝鮮牛奶有什么好處和壞處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！鮮奶營(yíng)養(yǎng)
大家好，小新來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。喝鮮牛奶有什么好處嗎，喝鮮牛奶有什么好處和壞處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
鮮奶營(yíng)養(yǎng)豐富，含有微量元素鉀，能加速血液循環(huán)，預(yù)防高血壓的發(fā)生。牛奶中還含有微量元素鐵和銅，能直接作用于大腦，提高腦細(xì)胞的活性，增強(qiáng)記憶力。喝鮮奶可以補(bǔ)鈣，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，預(yù)防老年人骨質(zhì)疏松。睡前喝鮮奶也能促進(jìn)睡眠。鮮奶是一種高蛋白食物。過(guò)量飲酒會(huì)導(dǎo)致白質(zhì)過(guò)多，影響人體健康。此外，早上空腹喝鮮奶可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉、胃痛等不良反應(yīng)。本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
