大家好，小新來為大家解答以上的問題。褪黑素片，關于褪黑素片的介紹很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、褪黑素片，是以褪黑激素為主要原料制成的保健品制劑，主要起到改善失眠、多夢，提高睡眠質量，營養(yǎng)神經(jīng)等作用。

2、不到40歲的人，最好到醫(yī)院檢測一下體內(nèi)褪黑素水平再決定是否補充，因為如果體內(nèi)褪黑素分泌正常，盲目補充反而有害。

3、褪黑素的分泌是有晝夜節(jié)律的，一般在凌晨2-3點達到高峰。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。