小伙伴們好，最近小聞發(fā)現(xiàn)有諸多的小伙伴們對于肌肉拉傷怎么快速恢復這個都頗為感興趣的，那么小跳今天就來為大家梳理下具體的一些信息一起來看看吧。

1、肌肉一拉傷，局部就會腫脹、疼痛、淤青。這個時候，前期一定要冰敷，這是幫助快速恢復最重要的。冰敷后吃點消炎止痛的藥，然后剎車。

2、如果疼痛持續(xù)不改善，此時可以進行理療、理療或針灸，盡快恢復。如果肌腱斷裂，需要進行手術縫合，盡快恢復其肌肉和肌腱的完整性。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。