大家好，小新來為大家解答以上的問題。有氧健身體操，關于有氧健身體操的介紹很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、有氧健身操是一種將俱樂部標準健身操和現代流行熱舞相結合的一種嶄新理念的有氧健身運動，可以讓你在相當放松的情態(tài)下愉快地燃燒你的脂肪，而綜合有氧健身操則通常結合低強度、高強度的有氧操和搏擊有氧操內容，總共60分鐘時間。

2、健美操運動源于20世紀70年代末，英文原名“Aerobics”，意為“有氧運動”、“健身健美操”。

3、進入21世紀后，人們逐步將在室內進行的有氧健身運動搬到室外，這就形成了廣泛流行的行進有氧健身操。

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