教育新聞網(wǎng)摘要大家好，小新來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。脖子僵硬兩側(cè)筋緊繃怎么緩解，脖子僵硬兩側(cè)筋緊繃怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
大家好，小新來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。脖子僵硬兩側(cè)筋緊繃怎么緩解，脖子僵硬兩側(cè)筋緊繃怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
頸部僵硬、兩側(cè)肌腱緊張可能是頸椎病引起的，也可能是長(zhǎng)時(shí)間保持一種姿勢(shì)或睡姿不好、伏案低頭、工作時(shí)間過(guò)長(zhǎng)引起的頸椎疲勞損傷。首先，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免久坐過(guò)度勞累。保持一個(gè)姿勢(shì)超過(guò)2小時(shí)，就要做一些活動(dòng)，可以按摩頸部，也可以用針灸、按摩、理療、熱敷等中醫(yī)方法進(jìn)行治療。本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
