教育新聞網(wǎng)摘要大家好，小新來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。玉米當(dāng)主食能減肥，玉米當(dāng)主食能減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！玉米作為主食可以減
大家好，小新來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。玉米當(dāng)主食能減肥，玉米當(dāng)主食能減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
玉米作為主食可以減肥。玉米中的淀粉含量雖然比較高，但是含有豐富的粗纖維，可以有效增加飽腹感，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加速體內(nèi)廢物的排出，從而達(dá)到減肥的目的。而且從營(yíng)養(yǎng)的角度來(lái)說(shuō)，玉米含有豐富的鈣離子，可以增加骨骼的強(qiáng)度，防止因低鈣血癥引起的四肢抽搐和骨鈣缺乏引起的關(guān)節(jié)無(wú)力。本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
