教育新聞網(wǎng)摘要大家好，小新來為大家解答以上的問題。一碗豆?jié){一根油條熱量，一碗豆?jié){的熱量很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！豆奶是一種主要由大
大家好，小新來為大家解答以上的問題。一碗豆?jié){一根油條熱量，一碗豆?jié){的熱量很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
豆奶是一種主要由大豆制成的營(yíng)養(yǎng)飲料。一碗豆?jié){的重量在100克左右，含有14卡左右的熱量。含有豐富的維生素B、卵磷脂和植物蛋白，不僅能營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，預(yù)防口腔潰瘍，還能增強(qiáng)人體免疫力，起到補(bǔ)充鐵、鈣的作用，減少缺鐵性貧血引起的頭暈、頭痛。而且豆?jié){中的植物纖維非常豐富，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
