教育新聞網摘要大家好，小新來為大家解答以上的問題。例假完了如何減肥最快，例假期間怎樣減肥最快很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！不建議經期減
大家好，小新來為大家解答以上的問題。例假完了如何減肥最快，例假期間怎樣減肥最快很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
不建議經期減肥，尤其是體質較弱的人。此時減肥容易造成氣滯血瘀，影響經血排出。經期多喝水，禁止吃生冷食物，保證充足的睡眠，避免劇烈運動。可以多喝紅糖水促進經血排出，局部敷熱水袋，注意經期衛(wèi)生。建議月經干凈后三天減肥?？梢酝ㄟ^多吃新鮮蔬菜水果，少吃主食，加強體育鍛煉來減肥。本文到此結束，希望對大家有所幫助。
