摘要大家好,小新來為大家解答以上的問題。人1天正常消耗多少卡路里,人1天正常消耗多少卡路里很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!人一天
大家好,小新來為大家解答以上的問題。人1天正常消耗多少卡路里,人1天正常消耗多少卡路里很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
人一天不做劇烈運動,只做日常活動。女性消耗2700千卡能量,男性消耗3000千卡左右能量。如果平時進行重體力勞動活動,男性可消耗3500kcal左右的能量,女性可消耗3000kcal的能量。如果是平躺不活動,成年人一天消耗的能量不超過2000kcal。以上能量計算要求為18周歲以上成年人,男性體重60kg左右,女性體重50kg左右。人每天消耗的能量受人體基礎(chǔ)代謝率、食物熱效應(yīng)、體力活動消耗等多種因素影響,所以人每天消耗的能量因人而異。本文到此結(jié)束,希望對大家有所幫助。