教育新聞網(wǎng)摘要大家好，小新來為大家解答以上的問題。曬太陽會減肥嗎，曬太陽會補鈣嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！骨質疏松治療指南中指出，
大家好，小新來為大家解答以上的問題。曬太陽會減肥嗎，曬太陽會補鈣嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
骨質疏松治療指南中指出，現(xiàn)有的所有抗骨質疏松藥物都必須建立在鈣和維生素D充足的基礎上，才能發(fā)揮藥效。傳統(tǒng)上認為曬太陽可以補三根骨頭。補陽益氣，其中骨在臨床醫(yī)學上稱為補鈣。曬鈣的原理是陽光中的紫外線可以將皮膚中的一種酶類物質轉化為維生素D，維生素D對肌肉骨骼健康至關重要，可以促進腸道對鈣和磷的吸收。研究表明，堅持日光浴的老年人的身體素質、免疫能力和骨骼水平明顯優(yōu)于不堅持日光浴的人。建議每天保持充足的陽光，這是兒童、青少年、老年人補鈣最經(jīng)濟有效的方法。本文到此結束，希望對大家有所幫助。
