教育新聞網(wǎng)摘要大家好，小新來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。每天晚上做多少個(gè)仰臥起坐能減肥，每天做多少個(gè)仰臥起坐能減肥很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看
大家好，小新來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。每天晚上做多少個(gè)仰臥起坐能減肥，每天做多少個(gè)仰臥起坐能減肥很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
想要減肥，每天需要做五到十分鐘的仰臥起坐，每分鐘30個(gè)，也就是說(shuō)每天需要做150到300個(gè)仰臥起坐，可以幫助減肥。不過(guò)具體情況要看每個(gè)人的體質(zhì)。如果體質(zhì)偏瘦，每天做100個(gè)仰臥起坐可能會(huì)減肥。如果不是瘦，可能需要每天做200個(gè)甚至更多的仰臥起坐來(lái)減肥。本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
