教育新聞網(wǎng)摘要大家好，小新來為大家解答以上的問題。燕麥的熱量高為什么說適合減肥，燕麥的熱量很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！燕麥?zhǔn)且环N快餐
大家好，小新來為大家解答以上的問題。燕麥的熱量高為什么說適合減肥，燕麥的熱量很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
燕麥?zhǔn)且环N快餐食品，主要由小麥壓榨脫水而成。它的熱量比較高，每100克燕麥含熱量超過360卡。此外，這種燕麥還含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣離子、鐵離子等礦物質(zhì)。既能增強(qiáng)人體免疫力，又能平衡體內(nèi)離子成分。而且其中所含的煙酸等成分也比較高，可以促進(jìn)腸道蠕動，加速體內(nèi)廢物的排出，起到降低血壓的作用。本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
