教育新聞網(wǎng)摘要大家好，小新來為大家解答以上的問題。早上可以吃兩個(gè)雞蛋嗎，早上可以吃蘋果嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！早上可以吃蘋果。
大家好，小新來為大家解答以上的問題。早上可以吃兩個(gè)雞蛋嗎，早上可以吃蘋果嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
早上可以吃蘋果。蘋果性平，酸甜可口，含有糖、維生素、礦物質(zhì)、果膠等膳食纖維。早上吃蘋果可以補(bǔ)充能量，恢復(fù)體力；為了促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，清大便，排毒養(yǎng)顏；還能殺滅口腔細(xì)菌，清除牙縫污垢，保護(hù)口腔健康。建議早上不要單獨(dú)吃蘋果，也不要長時(shí)間空腹，不利于蘋果中營養(yǎng)成分的吸收和利用。患有腸胃炎、潰瘍、胃酸過多的人不宜空腹吃蘋果，會(huì)加重病情。本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
