教育新聞網(wǎng)摘要大家好，小新來為大家解答以上的問題。月經(jīng)期可以吃荔枝嗎，月經(jīng)期可以吃柿子嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！經(jīng)期最好少吃柿子
大家好，小新來為大家解答以上的問題。月經(jīng)期可以吃荔枝嗎，月經(jīng)期可以吃柿子嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
經(jīng)期最好少吃柿子，因為柿子性寒涼，會刺激子宮收縮，影響經(jīng)血流動，嚴(yán)重時甚至?xí)?dǎo)致腹痛。月經(jīng)期間激素水平的變化也容易疲勞嗜睡，情緒波動比較大。這種情況下，最好不要喝濃茶、咖啡等。還要注意休息，不要做劇烈運(yùn)動，保持愉快的心情。如果實在忍不住吃柿子之類的涼性食物，腹部不舒服，可以適當(dāng)喝點生姜、紅糖水緩解癥狀。并且注意腹部保暖，可以局部熱敷，經(jīng)期注意補(bǔ)血，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鐵的食物。本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
