大家好，小新來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。晚上喝紅糖水會(huì)不掉秤嗎，晚上喝紅糖水會(huì)不會(huì)發(fā)胖很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、晚上喝紅糖水會(huì)不會(huì)發(fā)胖取決于喝多少紅糖水。如果偶爾喝一小杯100ml左右的淡紅糖水，平時(shí)飲食多注意，其他高熱量的食物也不能吃太多，不會(huì)造成肥胖。

2、長(zhǎng)期大量喝紅糖水會(huì)發(fā)胖，因?yàn)榧t糖的主要成分是蔗糖，也就是說(shuō)熱量更高。雖然也含有一些B族維生素，但含量很低。如果每天多攝入100g紅糖，相當(dāng)于增加了1576千焦的熱量。晚上活動(dòng)量少，喝完可以馬上休息。這些熱量可以很容易地轉(zhuǎn)化為脂肪并儲(chǔ)存在你的身體里。富含糖分的食物是減肥過(guò)程中的攔路虎，紅糖也不例外，所以要少喝或不適量飲用。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。