教育新聞網(wǎng)摘要大家好，小新來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。蘋果一個(gè)熱量，蘋果一個(gè)多少克很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！蘋果有大有小，一般中等蘋果
大家好，小新來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。蘋果一個(gè)熱量，蘋果一個(gè)多少克很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
蘋果有大有小，一般中等蘋果，一個(gè)100克左右。蘋果的熱量相對(duì)較低。100克蘋果的熱量約為50卡。蘋果富含蘋果酸、有機(jī)酸、維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維。飯后吃一個(gè)蘋果，可以促進(jìn)胃液分泌，幫助消化吸收，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，防止便秘。蘋果含有豐富的葡萄糖和果糖，可以補(bǔ)充水分，稀釋血液。晚上睡覺(jué)前吃一個(gè)蘋果可以預(yù)防心血管疾病。本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
