教育新聞網(wǎng)摘要大家好，小新來為大家解答以上的問題。喝酸奶會瘦嗎，喝酸奶會發(fā)胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！一般來說，喝酸奶是不會發(fā)胖
大家好，小新來為大家解答以上的問題。喝酸奶會瘦嗎，喝酸奶會發(fā)胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
一般來說，喝酸奶是不會發(fā)胖的，因為酸奶中含有一種益生菌，對人體非常有益。既能促進腸胃蠕動，又能改善自身營養(yǎng)，建議日常生活中多喝酸奶。但在生活中，也要注意適量。一般一天一包就夠了。如果太多，會引起腹瀉。平時要通過合理的飲食控制體重，生活中多吃水果蔬菜，保持身體的營養(yǎng)平衡，每天堅持做運動。本文到此結束，希望對大家有所幫助。
