教育新聞網(wǎng)摘要大家好，小新來為大家解答以上的問題。為什么晚上睡不著早上很早醒，晚上睡不著早上醒的早是怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看
大家好，小新來為大家解答以上的問題。為什么晚上睡不著早上很早醒，晚上睡不著早上醒的早是怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
晚上睡不著，早上很早就醒了，是一種睡眠障礙。屬于早醒，入睡困難。和患者作息不規(guī)律有關(guān)。長期熬夜或頻繁上夜班，容易造成患者的生物鐘紊亂，從而導(dǎo)致睡眠障礙?；颊哌€可能遭受精神壓力和緊張，從而導(dǎo)致入睡困難和早醒。針對這種情況，建議患者從自己的生活方式和心態(tài)上及時(shí)調(diào)整。必要時(shí)可口服西藥的安眠藥來調(diào)節(jié)睡眠，如右佐匹克隆、地西泮、艾司唑侖、阿普唑侖等。能提高患者的睡眠深度，延長睡眠持續(xù)時(shí)間，減輕早醒和入睡困難的癥狀。本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
