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吃葡萄皮有什么好處(吃葡萄皮有什么好處和壞處)

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大家好,小新來為大家解答以上的問題。吃葡萄皮有什么好處,吃葡萄皮有什么好處和壞處很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

葡萄是日常生活中常見的水果,葡萄皮的營養(yǎng)價值極其豐富。這是一種很好的保健食品。葡萄汁富含鐵,可以改善貧血。而且葡萄皮中的膳食纖維是葡萄的5倍,能促進腸道蠕動,加速新陳代謝,降低體內(nèi)膽固醇代謝物的含量,從而起到一定的降血壓、降血脂的作用。葡萄皮中的花青素是一種很強的抗氧化劑,可以延緩皮膚衰老。

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