教育新聞網(wǎng)摘要大家好，小新來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。豆腐的熱量和脂肪是多少，豆腐的熱量是多少很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！豆腐熱量低，每
大家好，小新來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。豆腐的熱量和脂肪是多少，豆腐的熱量是多少很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
豆腐熱量低，每100克約含84卡路里。豆腐富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，還含有大豆卵磷脂，能促進(jìn)大腦發(fā)育，健腦益智，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。豆腐還含有鈣、鐵、鋅、銅、鎂等微量元素。能強(qiáng)健骨骼，促進(jìn)牙齒生長(zhǎng)，預(yù)防骨質(zhì)疏松，補(bǔ)鐵補(bǔ)血，改善氣色，美容養(yǎng)顏，預(yù)防缺鐵性貧血，并能刺激食欲，調(diào)節(jié)胃腸功能。本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
