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空腹可以吃獼猴桃嗎早上(空腹可以吃獼猴桃嗎)

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大家好,小新來為大家解答以上的問題。空腹可以吃獼猴桃嗎早上,空腹可以吃獼猴桃嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

不建議空腹吃獼猴桃。獼猴桃是日常生活中常見的水果,營養(yǎng)豐富。但空腹吃獼猴桃可能會(huì)導(dǎo)致獼猴桃中的纖維刺激胃腸道,從而導(dǎo)致胃痛、腹瀉。一般獼猴桃最好吃完再吃,能有效吸收獼猴桃中的營養(yǎng)成分,如維生素C、維生素B、膳食纖維,還有大量的維生素e,能有效軟化血管的營養(yǎng)神經(jīng),起到一定的抗氧化作用。

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